Как мгновенно поднять энергию и направить ее в удачу, самореализацию и любовь
ВНИМАНИЕ!
Не читайте дальше, если вы чувствуете себя наполненно, уверенно и счастливо. Если у вас всё под контролем, энергия через край, и вы каждое утро просыпаетесь с вдохновением жить и творить.
Потому что дальше вы узнаете, как активировать внутренний источник энергии и направить его в изобилие, любовь и вдохновение - без ретритов, бесконечных курсов самокопания и годами тянущейся терапии. Без сложных медитаций “в позе лотоса” и без дорогих духовных наставников.
Не читайте дальше, если вы чувствуете себя наполненно, уверенно и счастливо. Если у вас всё под контролем, энергия через край, и вы каждое утро просыпаетесь с вдохновением жить и творить.
Потому что дальше вы узнаете, как активировать внутренний источник энергии и направить его в изобилие, любовь и вдохновение - без ретритов, бесконечных курсов самокопания и годами тянущейся терапии. Без сложных медитаций “в позе лотоса” и без дорогих духовных наставников.
За 6 месяцев я вернула себе ясность, спокойствие и вкус жизни: ушла тревога, я восстановилась после развода, поправила здоровье, развиваю своё любимое дело, наладились отношения с близкими. При этом я не трачу более нескольких минут в день на поддержание ресурсного состояния.
Но так было не всегда… за последние три года я прошла жесткое выгорание, потерю работы, а потом произошел развод.
Я бы не рассказывала этого, если бы не прожила это всё на собственном опыте.
Вот как всё было:
Но так было не всегда… за последние три года я прошла жесткое выгорание, потерю работы, а потом произошел развод.
Я бы не рассказывала этого, если бы не прожила это всё на собственном опыте.
Вот как всё было:
Фото "ДО"
На этой фотке я, Ольга Волк в 2023 году, ловлю себя на том, что живу на автопилоте. Потеря работы, выгорание, страх заняться любимым делом, позже развод - и вечерами я просто лежала и смотрела в потолок без сил.
Я пыталась искать опору в работе, в отношениях, в чужом одобрении, но чем сильнее пыталась удержать, тем глубже проваливалась. Появился лишний вес, хроническая усталость и ощущение, что я стараюсь быть удобной и хорошей для всех, но всё больше теряю себя.
И в какой-то момент поняла: я не живу, а выживаю. И, похоже, явно в какой-то момент жизни свернула куда-то не туда.
⭐ И если вам хоть немного это знакомо - лучше присядьте. Потому что дальше я покажу, как вернуть из тлена себя и свою энергию и перенаправить её в свои ресурсы: в самореализацию, в отношения, здоровье и радость жизни.
Я пыталась искать опору в работе, в отношениях, в чужом одобрении, но чем сильнее пыталась удержать, тем глубже проваливалась. Появился лишний вес, хроническая усталость и ощущение, что я стараюсь быть удобной и хорошей для всех, но всё больше теряю себя.
И в какой-то момент поняла: я не живу, а выживаю. И, похоже, явно в какой-то момент жизни свернула куда-то не туда.
⭐ И если вам хоть немного это знакомо - лучше присядьте. Потому что дальше я покажу, как вернуть из тлена себя и свою энергию и перенаправить её в свои ресурсы: в самореализацию, в отношения, здоровье и радость жизни.
ВОТ ПРО ЧТО БУДЕТ ЭТОТ РАЗБОР:
В общем, если вы ищете систему восстановления энергии, в которой:
🔹 Не нужно убегать в эзотерику и искать “знаки свыше”
🔹 Не нужно проводить часы в медитациях и “визуализировать изо всех сил”
🔹 Не нужно делать вид, что всё хорошо, когда внутри шторм
🔹 Не нужно зависеть от других - одобрения, внимания, отношений
- Если вы пережили болезненные отношения или события, а шлейф прошлого до сих пор держит
- Если устали жить на автопилоте, если энергия уходит на тревогу, сомнения и бесконечное “не пойми что”, и вам хочется вернуть ясность, спокойствие и ощущение жизни в потоке и радости
- Если вы пережили выгорание, потери или просто чувствуете, что жизнь перестала радовать, а вдохновение где-то потерялось между делами - я покажу, как мягко выйти из этого состояния и вернуть вкус к жизни.
В общем, если вы ищете систему восстановления энергии, в которой:
🔹 Не нужно убегать в эзотерику и искать “знаки свыше”
🔹 Не нужно проводить часы в медитациях и “визуализировать изо всех сил”
🔹 Не нужно делать вид, что всё хорошо, когда внутри шторм
🔹 Не нужно зависеть от других - одобрения, внимания, отношений
ТОГДА ЭТА СТАТЬЯ ДЛЯ ВАС,ПОТОМУ ЧТО В НЕЙ Я РАССКАЖУ:
- Почему мы реально теряем энергию и как вернуть внутреннюю опору
- Вы сами увидите, на какой вы сейчас энергии живете и что из этого следует
- Как переписать старые установки, которые держат вас в тревоге по привычке
- Как поднять свой уровень энергии за 3 минуты в день (и почувствовать эффект сразу)
- Как быстро запустить цепочку внутренних перемен - от внутреннего стабильного спокойствия до вдохновения действовать и получать результаты
Эта система сработала даже у меня
Хотя у меня не было “идеальной картинки”: ни железной дисциплины, ни бесконечного времени на практики, ни утренней йоги на Бали и чашки матчи на рассвете.
Была обычная жизнь - со стрессом, тревогой, детьми, рабочими дедлайнами,
и состоянием, когда хочется просто выключить телефон и сбежать в лес.
И именно тогда я начала работать над своим состоянием и не ждать волшебника на голубом вертолете. Просто на ходу, как получается.
Сначала - просто чтобы выжить. А потом - чтобы по-настоящему ожить.
День в день мне становилось лучше. Через неделю - вернулась энергия.
Через месяц - начались перемены, которых я не ожидала: появились клиенты, новые знакомства, всё будто само стало закручиваться.
Если передать образно новое состояние: будто у меня внутри появилось уютное пространство. Как будто у меня появился домик, где всегда мне рады.
Появились силы переступить страхи и начать вести свой блог, я начала получать деньги за свое любимое дело, я начала реализовывать свое предназначение и, наконец, перестать бояться выходить на новые витки развития во всех сферах своей жизни.
Я скинула первые 5 кг, стала ходить в спортзал, бассейн, начала заниматься своей внешностью, гардеробом. Наладились отношения с близкими - потому что вместо тревожной и нересурсной стала я настоящая.
Хотя у меня не было “идеальной картинки”: ни железной дисциплины, ни бесконечного времени на практики, ни утренней йоги на Бали и чашки матчи на рассвете.
Была обычная жизнь - со стрессом, тревогой, детьми, рабочими дедлайнами,
и состоянием, когда хочется просто выключить телефон и сбежать в лес.
И именно тогда я начала работать над своим состоянием и не ждать волшебника на голубом вертолете. Просто на ходу, как получается.
Сначала - просто чтобы выжить. А потом - чтобы по-настоящему ожить.
День в день мне становилось лучше. Через неделю - вернулась энергия.
Через месяц - начались перемены, которых я не ожидала: появились клиенты, новые знакомства, всё будто само стало закручиваться.
Если передать образно новое состояние: будто у меня внутри появилось уютное пространство. Как будто у меня появился домик, где всегда мне рады.
Появились силы переступить страхи и начать вести свой блог, я начала получать деньги за свое любимое дело, я начала реализовывать свое предназначение и, наконец, перестать бояться выходить на новые витки развития во всех сферах своей жизни.
Я скинула первые 5 кг, стала ходить в спортзал, бассейн, начала заниматься своей внешностью, гардеробом. Наладились отношения с близкими - потому что вместо тревожной и нересурсной стала я настоящая.
Фото "ПОСЛЕ"
ПОЭТОМУ СЕЙЧАС МОЯ РУТИНА ВЫГЛЯДИТ ТАК:
Я просыпаюсь без внутреннего напряжения. Пью воду, включаю аудио - три минуты соединения с собой, дыхания и новых установок.
И уже к моменту, когда закипает чайник, моё состояние меняется: Вместо тревожных мыслей о будущем - ощущение ясности. Вместо раздражения - спокойная собранность. Вместо усталости - энергия творить и действовать.
Теперь мне не нужно искать вдохновение - оно само приходит, когда я в гармонии с собой. И день выстраивается как будто сам: нужные встречи, удачные решения, меньше трудозатрат. Раньше я жила из выживания. Сейчас - из внутренней опоры.
И это чувствуется во всём: в здоровье, в финансах и в отношениях с близкими.
Я просыпаюсь без внутреннего напряжения. Пью воду, включаю аудио - три минуты соединения с собой, дыхания и новых установок.
И уже к моменту, когда закипает чайник, моё состояние меняется: Вместо тревожных мыслей о будущем - ощущение ясности. Вместо раздражения - спокойная собранность. Вместо усталости - энергия творить и действовать.
Теперь мне не нужно искать вдохновение - оно само приходит, когда я в гармонии с собой. И день выстраивается как будто сам: нужные встречи, удачные решения, меньше трудозатрат. Раньше я жила из выживания. Сейчас - из внутренней опоры.
И это чувствуется во всём: в здоровье, в финансах и в отношениях с близкими.
Кстати, хотите прямо сейчас узнать, НА КАКОМ УРОВНЕ ЭНЕРГИИ ВЫ СЕЙЧАС?
Посмотрите на таблицу ниже и честно отметьте, где вы сейчас.
Потому что осознанный взгляд на своё состояние - это уже движение вверх.
Можете отталкиваться от чего захотите: от эмоции, которую чаще всего испытываете, от восприятия жизни или от состояния.
Посмотрите на таблицу ниже и честно отметьте, где вы сейчас.
Потому что осознанный взгляд на своё состояние - это уже движение вверх.
Можете отталкиваться от чего захотите: от эмоции, которую чаще всего испытываете, от восприятия жизни или от состояния.
Если вы узнали себя где-то между “страхом” и “стыдом” - знайте: с вами всё в порядке. Это не ваша “характеристика”, это просто частота, на которой мозг привык жить.
Если вы сейчас где-то ниже уровня “смелости” - значит, ваши решения принимаете не вы, а страх. Он выбирает партнёров, от которых потом больно. Он решает, сколько вы “заслуживаете” денег. Он заставляет молчать, когда хочется говорить, и работать наизнос, когда хочется отдыхать.
Здесь не нужно “исправлять себя”. Нужно просто включить другую волну.
Но как только вы поднимаетесь хотя бы на один этаж — всё меняется. На уровне “смелости” вы начинаете действовать. На уровне “радости” вы начинаете притягивать. А на уровне “любви” всё вокруг само выстраивается в баланс.
А пока погнали дальше и уже через мгновение мы с вами сделаем практику повышения состояния!
Если вы сейчас где-то ниже уровня “смелости” - значит, ваши решения принимаете не вы, а страх. Он выбирает партнёров, от которых потом больно. Он решает, сколько вы “заслуживаете” денег. Он заставляет молчать, когда хочется говорить, и работать наизнос, когда хочется отдыхать.
Здесь не нужно “исправлять себя”. Нужно просто включить другую волну.
Но как только вы поднимаетесь хотя бы на один этаж — всё меняется. На уровне “смелости” вы начинаете действовать. На уровне “радости” вы начинаете притягивать. А на уровне “любви” всё вокруг само выстраивается в баланс.
А пока погнали дальше и уже через мгновение мы с вами сделаем практику повышения состояния!
ПОТОМУ ЧТО МОЙ МЕТОД РЕШАЕТ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ:
1️⃣ Больше не нужно искать силы вовне
Ты перестаёшь тратить энергию на ожидание, что кто-то поддержит, спасёт или вдохновит. Эта программа возвращает источник энергии внутрь тебя.
Ты больше не зависишь от кофе, признания, лайков, внимания партнёра или внешней стабильности.
2️⃣ Не нужно бороться с тревогой и выгоранием
Потому что борьба только закрепляет их. Вместо этого вы учитесь мягко переключать внимание - с хаоса мыслей на спокойствие тела, и именно поэтому энергия начинает восстанавливаться уже в первые дни
3️⃣ Не придётся заставлять себя “думать позитивно”
Ты можешь сто раз повторять «всё хорошо», но если тело зажато, подсознание всё равно живёт в режиме выживания. Поэтому мой метод работает не через «думай позитивно», а через перепрограммирование состояния.
1️⃣ Больше не нужно искать силы вовне
Ты перестаёшь тратить энергию на ожидание, что кто-то поддержит, спасёт или вдохновит. Эта программа возвращает источник энергии внутрь тебя.
Ты больше не зависишь от кофе, признания, лайков, внимания партнёра или внешней стабильности.
2️⃣ Не нужно бороться с тревогой и выгоранием
Потому что борьба только закрепляет их. Вместо этого вы учитесь мягко переключать внимание - с хаоса мыслей на спокойствие тела, и именно поэтому энергия начинает восстанавливаться уже в первые дни
3️⃣ Не придётся заставлять себя “думать позитивно”
Ты можешь сто раз повторять «всё хорошо», но если тело зажато, подсознание всё равно живёт в режиме выживания. Поэтому мой метод работает не через «думай позитивно», а через перепрограммирование состояния.
Твои мысли сегодня создают твою судьбу завтра.
Джозеф Мёрфи
Джозеф Мёрфи
ПОЧЕМУ СТАРЫЕ ПОДХОДЫ БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЮТ
Да и мы росли в мире, где нас учили выживать, а не быть в контакте с собой. Но сейчас мир изменился. Старые схемы «держись и контролируй» больше не спасают.
Слишком много неопределённости, слишком много информационного шума.
Работа, обязанности, новости, чужие ожидания - всё тянет энергию. И теперь всё больше людей ищут опору не вовне, а в себе.
Потому что внешняя стабильность больше не гарантирует спокойствия.
- Длинные практики хороши, когда вы наполнены. В истощении они добивают.
- Визуализации на уставшем сознании - как заклеить трещину наклейкой.
- Самокопание без внутренней опоры усиливает тревогу.
Да и мы росли в мире, где нас учили выживать, а не быть в контакте с собой. Но сейчас мир изменился. Старые схемы «держись и контролируй» больше не спасают.
Слишком много неопределённости, слишком много информационного шума.
Работа, обязанности, новости, чужие ожидания - всё тянет энергию. И теперь всё больше людей ищут опору не вовне, а в себе.
Потому что внешняя стабильность больше не гарантирует спокойствия.
НО НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА — ЕЩЕ ГЛУБЖЕ
Подсознание — это область разума, где происходят процессы, недоступные для осознания, но влияющие на поведение, эмоции и выбор человека. По разным оценкам, около 75 - 95% поведения человека находится под влиянием бессознательного. В подсознании хранятся скрытые убеждения, страхи, воспоминания, которые формируют реакции и паттерны ответа на окружающий мир.
Почему мы цепляемся за боль и негатив
Есть несколько причин, почему негативный опыт и боль становятся частью устойчивых паттернов:
Подсознание — это область разума, где происходят процессы, недоступные для осознания, но влияющие на поведение, эмоции и выбор человека. По разным оценкам, около 75 - 95% поведения человека находится под влиянием бессознательного. В подсознании хранятся скрытые убеждения, страхи, воспоминания, которые формируют реакции и паттерны ответа на окружающий мир.
Почему мы цепляемся за боль и негатив
Есть несколько причин, почему негативный опыт и боль становятся частью устойчивых паттернов:
- В мозге при переживании эмоциональной или физической боли активируются одни и те же области, поэтому травматический опыт «запечатлевается» особенно ярко.
- Привязанность к человеку или ситуации, связанной с травмой или обидой, может служить защитным механизмом - человек бессознательно удерживает старые раны, чтобы предотвратить повтор травмы.
- Когнитивное искажение под названием «предрасположенность к негативу» объясняет, почему негативным событиям придается большее значение, чем позитивным. Это эволюционный механизм выживания, который заставляет сосредотачиваться на угрозах, чтобы избежать их в будущем.
С годами это состояние превращается в "мышечный панцирь". Этот термин впервые ввёл австрийский психоаналитик Вильгельм Райх, ученик Фрейда, который связал мышечные зажимы с психологической защитой и эмоциональными блоками. Современные исследования телесной психотерапии и нейрофизиологии подтверждают, что эти мышечные зажимы связаны с длительным воздействием стресса и тревоги, приводя к устойчивым физическим и психическим нарушениям.
Подсознание крутит старые воспоминания, пытаясь с их помощью предугадать будущее. Из-за этого вы не видите позитивного исхода - мозг ждёт опасность, даже когда её нет. Сознание сужается, и жизнь превращается в выживание - в тревогу "по привычке".
Так человек может годами жить между сожалениями о прошлом и тревогами о будущем, и совсем не замечать яркости настоящего момента.
Но выход есть. И искать его не нужно. Он уже внутри вас.
Подсознание крутит старые воспоминания, пытаясь с их помощью предугадать будущее. Из-за этого вы не видите позитивного исхода - мозг ждёт опасность, даже когда её нет. Сознание сужается, и жизнь превращается в выживание - в тревогу "по привычке".
Так человек может годами жить между сожалениями о прошлом и тревогами о будущем, и совсем не замечать яркости настоящего момента.
Но выход есть. И искать его не нужно. Он уже внутри вас.
КТО Я И ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ
Меня зовут Ольга Волк.
Я психолог, энергопрактик и автор медитаций, которые помогают тысячам женщин возвращать себе энергию, уверенность и вкус жизни.
У меня два психологических образования и больше 15 лет опыта работы с женщинами. За это время я видела одно и то же снова и снова: внешне сильные, добрые, умные женщины, а внутри усталость, тревога, ощущение, неверие в себя и в свою жизнь.
Я знаю, каково это - потерять почву под ногами. У меня само́й был период выгорания, потерь и страхов. Но именно тогда я поняла: источник силы не вовне, а внутри нас. Когда ты восстанавливаешь связь с собой, жизнь снова становится потоком.
Меня зовут Ольга Волк.
Я психолог, энергопрактик и автор медитаций, которые помогают тысячам женщин возвращать себе энергию, уверенность и вкус жизни.
У меня два психологических образования и больше 15 лет опыта работы с женщинами. За это время я видела одно и то же снова и снова: внешне сильные, добрые, умные женщины, а внутри усталость, тревога, ощущение, неверие в себя и в свою жизнь.
Я знаю, каково это - потерять почву под ногами. У меня само́й был период выгорания, потерь и страхов. Но именно тогда я поняла: источник силы не вовне, а внутри нас. Когда ты восстанавливаешь связь с собой, жизнь снова становится потоком.
В ЧЁМ СУТЬ ТВОЕЙ СИСТЕМЫ, ОЛЬГА?
Сложные практики, часовые медитации в одной позе и “жёсткая работа над собой” больше не работают. Это неэффективно.
Мозг перегружен, тело устало, внимание рассеяно.
И вместо пользы - чувство вины: «опять не успела», «опять не получилось».
Нам нужна новая модель восстановления энергии!
Та, которая мягко возвращает к себе даже в самом напряжённом дне.
Сложные практики, часовые медитации в одной позе и “жёсткая работа над собой” больше не работают. Это неэффективно.
Мозг перегружен, тело устало, внимание рассеяно.
И вместо пользы - чувство вины: «опять не успела», «опять не получилось».
Нам нужна новая модель восстановления энергии!
Та, которая мягко возвращает к себе даже в самом напряжённом дне.
Как работает перепрограммирование через аффирмации
- Современные исследования (Университеты Калифорнии, Мичигана, Пенсильвании) показали: регулярное прослушивание и повторение коротких позитивных установок активизирует те участки мозга, которые отвечают за самоконтроль, мотивацию и спокойствие.
- Аффирмации уменьшают активность амигдалы (центра тревоги и страха), улучшают эмоциональный фон и даже снижают физиологические показатели стресса: уровень кортизола и тревожности.
- Эксперименты подтвердили: за два-три минуты такой практики участники лучше справлялись с раздражителями, быстрее переключались в ресурсное состояние, реже испытывали эмоциональные срывы и «энергетические дыры».
- Метаанализ 129 исследований с участием 17 748 человек доказал, что аффирмации повышают удовлетворенность жизнью, самопринятие, снижают тревогу и усиливают ресурсное мышление.
ПРЕДСТАВЛЯЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ КВАНТОВЫЕ АУДИОАФФИРМАЦИИ
Это короткие, трёхминутные аудио, в которых соединены психология, энергия и частотные ритмы.
🎧 Пока вы просто слушаете, мозг переходит из состояния бета (стресс и контроль)
в альфа-тета (глубокое расслабление и доступ к подсознанию).
Именно там новые установки приживаются. Каждое аудио - это как маленькое перепрограммирование, которое стирает шаблон «жизнь = борьба» и записывает новую норму: «жизнь = поток, любовь, изобилие».
И всё это занимает не больше трёх минут в день - зато эффект накапливается, как снежный ком: энергия растёт, сознание проясняется, и жизнь начинает подстраиваться под новую частоту.
Как метод работает за 180 секунд
Мой метод работает не только с мыслями, но и с уровнем энергии:
0:00–0:30 дыхание и музыка с герцами снимают тревогу и напряжение, мозг перестаёт сканировать опасность
0:30–2:00 альфа/тета-ритмы открывают «окно подсознания»: старые установки не сопротивляются
2:00–3:00 целевые фразы + образы программируют новую норму
Итог: подсознание перестаёт жить вчерашним сценарием и в моменте выбирает другие реакции, слова, решения. Через 3–7 дней это начинает фиксироваться как базовое состояние.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ МОЯ СИСТЕМА
Чтобы вернуть энергию, уверенность и перейти на новый уровень жизни — достаточно внедрить эти три простых шага:
1. Освободиться от утечек
Здесь задача такая: высвободить вашу эталонную энергию. Мы теряем основные силы потому что подсознание до сих пор “пережёвывает” боль — из прошлого, из отношений, из чувства вины или страха повторить ошибку.
Первый шаг — перестать кормить прошлое.
Мы убираем внутренние крючки: страхи, обиды, эмоциональные зависимости, чужие ожидания.
Когда это уходит, возвращается энергия, появляется ясность, снижается тревожность, и вы наконец чувствуете опору внутри себя.
⚙️ Это словно перестать лить воду в пробитую вазу.
Теперь всё, что вы вкладываете в себя, начинает давать результат - и в теле, и в делах, и в деньгах.
2. Переписать внутренние программы
Когда уходит избыточное напряжение, высвобождается место для нового.
Именно здесь начинается работа с подсознанием - мы меняем вредные установки на новые и полезные. Эти убеждения формируют реакции тела, эмоции, решения.
Меняем программы - меняется поведение.
Меняется поведение - меняется результат.
Во второй фазе вы учитесь управлять своим состоянием, держать фокус на нужных целях, и работать с подсознанием в моменте — без усилия, без контроля.
🧠 Это как перенастроить навигатор: теперь маршрут ведёт не к выгоранию, а к вашим целям - через спокойствие, уверенность и внутренний баланс.
3. Закрепить новое состояние
Перепрограммирование требует вашей поддержки.
Поэтому третий шаг - встроить обновлённое мышление и энергию
в бытовой ритм.
3 минуты в день. Пока чистите зубы, собираетесь, едете в лифте.
В этот момент вы включаете квантовое аудио, и подсознание “подтягивает” вибрацию - из стресса в равновесие, из сомнений в ясность.
📈 Эффект виден сразу и накапливается:
моментально уходит тревога,
через неделю - ощущение, что вышли из тумана,
и вы почувствуете, что энергия работает на вас.
Эти три шага — основа системы, которую я упаковалa в программу “Эффект”.
Это конкретные практики, которые запускают физиологическую и энергетическую перестройку.
Мир стал слишком напряжённым.
Мы перепробовали всё: психологов, терапевтов, коучей, курсы, но чем больше мы анализируем - тем сильнее путаемся и устаём.
Терапия — долгий путь.
Наставничество — дорого.
А мотивация без внутренней перестройки даёт краткий эффект.
Проблема не в вас. Проблема в том, что разум не способен исцелить то,
что закрепилось в подсознании.
Мысли не меняют жизнь, пока не меняется состояние.
Чтобы вернуть энергию, уверенность и перейти на новый уровень жизни — достаточно внедрить эти три простых шага:
1. Освободиться от утечек
Здесь задача такая: высвободить вашу эталонную энергию. Мы теряем основные силы потому что подсознание до сих пор “пережёвывает” боль — из прошлого, из отношений, из чувства вины или страха повторить ошибку.
Первый шаг — перестать кормить прошлое.
Мы убираем внутренние крючки: страхи, обиды, эмоциональные зависимости, чужие ожидания.
Когда это уходит, возвращается энергия, появляется ясность, снижается тревожность, и вы наконец чувствуете опору внутри себя.
⚙️ Это словно перестать лить воду в пробитую вазу.
Теперь всё, что вы вкладываете в себя, начинает давать результат - и в теле, и в делах, и в деньгах.
2. Переписать внутренние программы
Когда уходит избыточное напряжение, высвобождается место для нового.
Именно здесь начинается работа с подсознанием - мы меняем вредные установки на новые и полезные. Эти убеждения формируют реакции тела, эмоции, решения.
Меняем программы - меняется поведение.
Меняется поведение - меняется результат.
Во второй фазе вы учитесь управлять своим состоянием, держать фокус на нужных целях, и работать с подсознанием в моменте — без усилия, без контроля.
🧠 Это как перенастроить навигатор: теперь маршрут ведёт не к выгоранию, а к вашим целям - через спокойствие, уверенность и внутренний баланс.
3. Закрепить новое состояние
Перепрограммирование требует вашей поддержки.
Поэтому третий шаг - встроить обновлённое мышление и энергию
в бытовой ритм.
3 минуты в день. Пока чистите зубы, собираетесь, едете в лифте.
В этот момент вы включаете квантовое аудио, и подсознание “подтягивает” вибрацию - из стресса в равновесие, из сомнений в ясность.
📈 Эффект виден сразу и накапливается:
моментально уходит тревога,
через неделю - ощущение, что вышли из тумана,
и вы почувствуете, что энергия работает на вас.
Эти три шага — основа системы, которую я упаковалa в программу “Эффект”.
Это конкретные практики, которые запускают физиологическую и энергетическую перестройку.
Мир стал слишком напряжённым.
Мы перепробовали всё: психологов, терапевтов, коучей, курсы, но чем больше мы анализируем - тем сильнее путаемся и устаём.
Терапия — долгий путь.
Наставничество — дорого.
А мотивация без внутренней перестройки даёт краткий эффект.
Проблема не в вас. Проблема в том, что разум не способен исцелить то,
что закрепилось в подсознании.
Мысли не меняют жизнь, пока не меняется состояние.
А ТЕПЕРЬ - ПРАКТИКА ВОЗВРАТА И ПОДНЯТИЯ ЭНЕРГИИ!
Эта практика - способ вернуть себе право распоряжаться своей силой. Это как собрать по кусочкам свою душу из тех мест, где вы её однажды оставили: в обидах, в чужих жизнях, в несбывшихся надеждах. У каждого это своё. Возврат энергии - это возвращение к себе настоящей - цельной, сияющей, свободной.
А теперь сделайте вдох и произнесите эту квантовую аффирмацию:
Прямо сейчас моя энергия возвращается ко мне.
Я зову её обратно из прошлого, будущего и из тех мест, где оставила себя ради чужих ожиданий.
Я зову её из чужих жизней, куда вкладывалась без остатка.
Я возвращаю её оттуда, где я пыталась быть удобной, где отказывалась от себя ради чужого спокойствия.
Я возвращаюсь целиком.
Моя эталонная энергия входит в меня золотым божественным светом.
Я чувствую её в каждой клеточке моего тела и в моем энергополе.
Моя эталонная энергия наполняет моё тело и оно оживает, становится лёгким, свободным и сильным.
Я ощущаю, как прямо сейчас во мне пробуждается сила быть собой и идти своим путём. Сила любить, творить, излучать свет.
Моё прошлое исцелено. Моё будущее спокойно. Моё настоящее наполнено.
Я здесь. Я сейчас. Я есть! И вся моя энергия принадлежит мне.
Я наполнена любовью к себе и к жизни.
Я магнит для денег, любви и радости! Я могу всё! Моя энергия течёт свободно!
Я творец своей жизни. Я возвращаю свои ресурсы и открываюсь новому миру!
Эта практика - способ вернуть себе право распоряжаться своей силой. Это как собрать по кусочкам свою душу из тех мест, где вы её однажды оставили: в обидах, в чужих жизнях, в несбывшихся надеждах. У каждого это своё. Возврат энергии - это возвращение к себе настоящей - цельной, сияющей, свободной.
А теперь сделайте вдох и произнесите эту квантовую аффирмацию:
Прямо сейчас моя энергия возвращается ко мне.
Я зову её обратно из прошлого, будущего и из тех мест, где оставила себя ради чужих ожиданий.
Я зову её из чужих жизней, куда вкладывалась без остатка.
Я возвращаю её оттуда, где я пыталась быть удобной, где отказывалась от себя ради чужого спокойствия.
Я возвращаюсь целиком.
Моя эталонная энергия входит в меня золотым божественным светом.
Я чувствую её в каждой клеточке моего тела и в моем энергополе.
Моя эталонная энергия наполняет моё тело и оно оживает, становится лёгким, свободным и сильным.
Я ощущаю, как прямо сейчас во мне пробуждается сила быть собой и идти своим путём. Сила любить, творить, излучать свет.
Моё прошлое исцелено. Моё будущее спокойно. Моё настоящее наполнено.
Я здесь. Я сейчас. Я есть! И вся моя энергия принадлежит мне.
Я наполнена любовью к себе и к жизни.
Я магнит для денег, любви и радости! Я могу всё! Моя энергия течёт свободно!
Я творец своей жизни. Я возвращаю свои ресурсы и открываюсь новому миру!
Глубинная бесплатная медитация
Если вы желаете углубить практику,
то прослушайте мою сильнейшую медитацию "Верни свою энергию: Если у вас ничего не получается - Слушайте эту медитацию! + 1111 ГЦ Божественное Исцеление и Свет"
Длительность 22 минуты.
На момент написании статьи она набрала 30 тыс прослушиваний только ВКонтакте.
Длительность 22 минуты.
На момент написании статьи она набрала 30 тыс прослушиваний только ВКонтакте.
Вы сейчас сделали маленькую практику и наверняка почувствовали, как буквально за минуту можно сменить вибрацию, внутренний тонус, энергию.
И это только первый поверхностный слой.
Если не укрепить новое состояние - мозг всегда вернётся к старому сценарию, к тем же тревогам, тем же выборам, тем же реакциям.
Именно поэтому большинство людей чувствуют вспышку: «Ого, помогло!», а потом снова живут на автомате. Чтобы изменения стали новой нормой, нужен процесс.
И это только первый поверхностный слой.
Если не укрепить новое состояние - мозг всегда вернётся к старому сценарию, к тем же тревогам, тем же выборам, тем же реакциям.
Именно поэтому большинство людей чувствуют вспышку: «Ого, помогло!», а потом снова живут на автомате. Чтобы изменения стали новой нормой, нужен процесс.
⭐ ЕСЛИ ЧТО-ТО ВНУТРИ ВАС ОТКЛИКАЕТСЯ — ЭТО ЗНАК!
Это означает, что ваше подсознание готово к изменениям.
Готово выйти из усталости, из тревоги, из старых сценариев, и перейти на другой уровень жизни. Именно для этого я создала программу «Эффект».
В программе:
Это означает, что ваше подсознание готово к изменениям.
Готово выйти из усталости, из тревоги, из старых сценариев, и перейти на другой уровень жизни. Именно для этого я создала программу «Эффект».
В программе:
- 9 квантовых аудио-аффирмаций на самоценность, изобилие, любовь, проявленность, границы, связь собой и Божественным потоком
- Денежная медитация перед сном с герцами, которые успокаивают нервную систему и перенастраивают подсознание на достаток
- Видеоурок «Как превратить любую боль и невидимые препятствия в ресурс - в удачу, деньги, любовь и здоровье»
- Основы правильной манифестации, энергопрактики и сюрприз - как рассчитать свой персональный код богатства и удачи
⭐ ЧТО ДАЁТ «ЭФФЕКТ» (И ПОЧЕМУ ОН МЕНЯЕТ СУДЬБУ)
«Эффект» - это программа, которая:
1. Поднимает энергию каждый день без усилия
3-минутные квантовые аудио-аффирмации перепрограммируют ваши реакции, дают состояние вдохновения и возвращают внутреннюю опору.
Это то, что работает пока вы утром чистите зубы или готовитесь ко сну.
2. Убирает эмоциональные утечки
Непрожитые травмы, старые страхи, обиды, тревожные сценарии - именно туда уходит основная энергия. В «Эффекте» вы мягко закрываете этот внутренний «слив».
3. Создаёт новую реальность через подсознание
Когда ваше состояние меняется, меняется всё вокруг:отношения, деньги, удача, вдохновение, решение задач. Это не магия — это работа мозга и психики.
«Эффект» - это новая внутренняя настройка, после которой жизнь сама начинает складываться по-другому.
«Эффект» - это программа, которая:
1. Поднимает энергию каждый день без усилия
3-минутные квантовые аудио-аффирмации перепрограммируют ваши реакции, дают состояние вдохновения и возвращают внутреннюю опору.
Это то, что работает пока вы утром чистите зубы или готовитесь ко сну.
2. Убирает эмоциональные утечки
Непрожитые травмы, старые страхи, обиды, тревожные сценарии - именно туда уходит основная энергия. В «Эффекте» вы мягко закрываете этот внутренний «слив».
3. Создаёт новую реальность через подсознание
Когда ваше состояние меняется, меняется всё вокруг:отношения, деньги, удача, вдохновение, решение задач. Это не магия — это работа мозга и психики.
«Эффект» - это новая внутренняя настройка, после которой жизнь сама начинает складываться по-другому.
Нажмите на кнопку, выберите тариф и получите доступ сразу.
Начните чувствовать себя по-другому уже сегодня!
Доступ к материалам сразу и навсегда!
⬇️ СКОРЕЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ПО КНОПКЕ ⬇️
Ваше подсознание - это безмолвный партнёр,
который исполняет всё, что вы внушаете ему.
Джозеф Мёрфи
который исполняет всё, что вы внушаете ему.
Джозеф Мёрфи